肩こり解消ヨガ
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肩こり解消ヨガ
\すきま時間でOK ／ 深い呼吸とやさしい動きで、ガチガチの肩をゆるめます。 ⸻ スマホやPCでこった肩に 首・肩・背中までじんわり緩む 心もほぐれて“眠りやすい体”に整う… ⸻ #肩こり解消 #ゆるヨガ #1日1ポーズ #スマホ首対策 #快眠ストレッチ #広島 ...
視聴回数: 357 回6 か月前
短編
肩こり放置＝ダイエットの大敵！1分ヨガ®で整う #肩こり #ダイエット #1分ヨガ
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視聴回数: 589 回
肩こり放置＝ダイエットの大敵！1分ヨガ®で整う #肩こり #ダイエット #1分ヨガ
1分ヨガ 公式チャンネル
【1回で確実に変わる】ガチガチ背中と肩甲骨をほぐしてストレッチ！肩こり改善・背中痩せも実現！🧘🏼‍♀️🍃ॐ ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！ ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！ ・動きがあっているか確かめたい方 ・一人じゃどうしても怠けちゃう方 講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？ お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！ #yoga #instruct #nicebody
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