【骨盤底筋の重要性】 青山学院大学駅伝部 フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一氏が語る 骨盤底筋とランニングの関係性 ストレッチポールひめトレの基本エクササイズが指導できる / ひめトレベーシックセミナー ストレッチポールひめトレの指導法、 各エクササイズのポイントや注意点を、 3時間で学べるセミナー 開催スケジュールは プロフィールのハイライトより ▶︎ @jcca_net ・・・・・ 全ての動作の土台となる コアコンディショニングメソッド トップアスリートの トレーニング現場から、 医療・介護の現場でも幅広く導入 コアコンディショニングで 生涯動き続けられる体へ ・・・・・ #コアコンディショニング #コンディショニング #セルフコンディショニング #jcca #コアコン #機能改善 #発育発達 #体幹ケア #ストレッチポール #ひめトレ #骨盤底筋 #箱根駅伝 #青山学院 #駅伝 #ランニング #run | 財団法人 日本コアコンディショニング協会