Free Exercise Library: 400 Expert Videos with How-To Instructions
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2020年5月20日
precisionnutrition.com
The lifelong exercise that keeps Japan moving
4:57
The lifelong exercise that keeps Japan moving
2020年6月19日
bbc.com
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダ …
視聴回数: 16.5万 回2024年10月24日
TikTokminnade_stretch
[Even beginners can understand!] Just do this! A menu for people who don't know what to do at the...
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視聴回数: 25万 回2020年2月23日
YouTubeおきゃな
リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
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視聴回数: 1.6万 回2022年8月12日
YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
①-1 健康運動プログラム【立位・有酸素運動】
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視聴回数: 3720 回2022年2月1日
YouTube【公式】東京都障害者スポーツ協会チャンネル
Exercise Program Management Overview
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YouTubeFEMA
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トレーニング・ミックス：胸部＋腹部
視聴回数: 5.6万 回2013年11月17日
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全身エクササイズ｜毎日簡単【7分間】
視聴回数: 4.8万 回2022年3月15日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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リウマチエクササイズ「昼の基本編」(約12分）
視聴回数: 9070 回2022年8月12日
YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
24:03
[Fun] Challenge yourself together! Full-body stretching and muscle tr…
視聴回数: 3.5万 回2023年12月23日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
11:39
ジムでの１時間と同じ効果？１２のプランク
視聴回数: 125.4万 回2019年7月5日
YouTubeブライトサイド | Bright Side Japan
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【毎日2分】腹筋を割る！限界まで追い込むプランクサーキット
視聴回数: 2.9万 回2021年5月10日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
5:17
04：立ったままできる運動｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
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1回10秒。簡単！体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよ …
視聴回数: 1.2万 回2020年1月28日
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【初心者向け】一緒にチャレンジ！全身のトレーニングとストレッチ【…
視聴回数: 13.1万 回2022年8月9日
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激ハード！TRXサスペンショントレーニング8種目メニュー｜全身鍛 …
視聴回数: 4.2万 回2017年7月30日
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【15分でOK】全身を一気に鍛えるエクサに挑戦！
視聴回数: 3198 回2018年3月9日
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「体を動かそう！」プログラム（筋トレ②「３セットやってみましょう …
視聴回数: 530 回2020年5月1日
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”Jチャン＋”特集『５分間の運動 Exseed(エクシード)で体力アップ！…
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For those who have developed an exercise habit! Full-body exercise …
視聴回数: 12.3万 回2022年12月20日
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骨粗鬆症予防の運動｜イスを使ったエクササイズ【7分間】
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全身をしっかり鍛える！パーキンソン病リハビリ体操｜大きな動きでバ …
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【簡単２分半】自宅でできる！運動不足解消トレーニング【教えてトレ…
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初心者のための運動実践プログラムー整理運動(7種目)
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毎日７分【便秘解消！朝活にオススメ】ラジオ体操代わりにできる健康 …
視聴回数: 44.5万 回2021年6月21日
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【朝の10分健康体操No.243】立ってできる歩くためのフットケア体操： …
視聴回数: 364 回2023年3月26日
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコー …
視聴回数: 4.6万 回2023年2月14日
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【4週間フィットネスチャレンジ中級（字幕版）】XS™ ボディメイクコ…
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[9 minutes of sweat-inducing aerobic exercise] A recommende…
視聴回数: 3.3万 回2021年1月27日
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