Free Exercise Library: 400 Expert Videos with How-To Instructions
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2020年5月20日
precisionnutrition.com
30 minute Easy Basic Step Aerobics for Beginners, Seniors
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30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
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Quick 10-Minute Beginner Aerobic Exercise (Standing) for Cardiac Patients | Exercise at Home!
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Different Main Types Of Exercises - Cardio, Strength Training, Flexibility, Balance And Coordination
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YouTubeWhats Up Dude
The Best Workout Routine for Beginners
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視聴回数: 78.7万 回2023年2月28日
YouTubeMagnus Method
6 easy strength training exercises
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YouTubeMD Anderson Cancer Center
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All in One Workout | Exercises for Seniors, Beginners
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Radio Taiso Workout: The Fitness Secret of Japan (Cardio, Flexibilit…
視聴回数: 52.3万 回10 か月前
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The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
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HOW TO TARGET THE OBLIQUES! | 10 Best Exercises
視聴回数: 332.1万 回2020年1月12日
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25 MIN STRETCH & CORE - Full Body RECOVERY (Mobility, Flexib…
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30 MIN RESISTANCE BAND WORKOUT for Beginners, Senior…
視聴回数: 25.2万 回2022年8月9日
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Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
視聴回数: 259.2万 回2021年1月6日
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8 Most Effective Exercises for Gaining Muscle
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How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
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How To Do A LUNGE | Lunges for BEGINNERS | FITNESS SPECIAL | …
視聴回数: 313万 回2017年8月11日
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What happens inside your body when you exercise?
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How to improve endurance and core strength | Soccer training drill | Ni…
視聴回数: 158.4万 回2014年7月28日
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How to do a Bridge Exercise!
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The Best Tips for Strength Training for Adults Over 65 years!
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30-Minute Full Body CIRCUIT WORKOUT with Dumbbells 🔥
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The lifelong exercise that keeps Japan moving
2020年6月19日
bbc.com
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20-minute Indoor Walking Workout for Seniors, Beginner Exercisers
視聴回数: 276万 回2020年10月5日
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