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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】

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高齢者向け棒体操の効果

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【高齢者向け】棒体操～ストレッチ＆リズム体操編～

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座って出来る全身運動【新聞棒体操約20分】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操

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【高齢者】【棒体操】迷ったらこれ！棒体操！

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【鉄棒・段違い平行棒宙返り下り】ビックリするほど細かいです①

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鉄棒のパイプ練習まとめてみた！まずはこの4種類やってみて！

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2024体操JAPAN OPEN 第2回男子スーパースペシャリスト選手権「鉄棒 …

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後藤清志鉄棒1981全日本選手権種目別

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【モテる】超かっこいい鉄棒の技を教えます。

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