【腰痛予防ストレッチ 】隙間時間に座って行う！
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【腰痛予防ストレッチ 】隙間時間に座って行う！
今回は、座って行う！腰痛予防ストレッチをご紹介します。 腰痛の予防には、腰まわりの筋肉や腰に近いお尻・太ももの 筋肉の柔軟性を高めるストレッチが有効です。 座った状態でストレッチしますので場所を選ばずに 気軽に行え ...
視聴回数: 2.8万 回2024年6月12日
ヘルスケアの方法
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