誰でも力強いスタートダッシュを習得できる５つの方法【陸上競技・短距離走】
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誰でも力強いスタートダッシュを習得できる５つの方法【陸上競技・短距離走】
陸上競技、短距離走のスタートダッシュ、1歩目から飛び出すことで、レースを有利に運ぶことができますね。しかし、スタートが苦手…という方も多いのではないでしょうか。 スタートを速くするための“身体の使い方”を解説し、効果的なドリル ...
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