How to Improve Flexibility (in 30 Days) | Nerd Fitness
How to Improve Flexibility (in 30 Days) | Nerd Fitness
2022年1月27日
nerdfitness.com
1分間でできるベストフィットネス運動
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視聴回数: 9.5万 回10 か月前
TikTokminnade_stretch
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
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視聴回数: 16.2万 回2024年10月24日
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身体が硬くてもOK！すぐに効果が実感できる毎日取り入れたい全身ストレッチルーティン #20
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YouTubeヒカリヨガ
体を柔らかくするコツをお伝えしてます♪毎日できるストレッチ♬
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股関節の動的柔軟性を高める ダイナミックフレキシビリティ【中高生アスリートのためのCRAMER SCHOOL】
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【Morning Routine】ボディーワークで快適な一日の始まりをつくるモーニングルーティン
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リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
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【整体師直伝】夏バテ対策 オフィスでも自宅でも座ったままできる簡単 …
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Simple morning stretches to improve blood circulation and loo…
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痩せるナイトルーティンストレッチ♪10分バージョン！朝まで爆睡！
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【自粛ルーティーン】固まった体をストレッチでほぐそう！
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20 MIN BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexi…
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Beginner Stretches For Flexibility (Full Routine)
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Everyone has to start somewhere! If you’re looking for a good routine, …
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ELITE Flexibility Training | 20 MIN Full Body Stretching Routine
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Do This Stretch Routine Every Day to Improve Flexibility, Mobility & R…
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