【ヨガ朝練風景】アシュタンガヨガって何？
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【ヨガ朝練風景】アシュタンガヨガって何？
アシュタンガヨガの基本情報をプライマリーシリーズの朝練の様子とともにお伝えします ・アシュタンガヨガのルーツ ・アシュタンガヨガのメソッド ・呼吸と目線 ・初心者でもできる？ ・アシュタンガヨガのプロセス ・飽きない？ ・怪我しやすいヨガ ...
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