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1.8K views · 64 reactions | We can carry a lot of our stress and tension in our neck and shoulders. Relieve that neck and shoulder tension with this 20 Minute Deep Stretch Yoga for Neck & Shoulders practice. Stream or Download over 200+ yoga videos (including this one!), members-only videos, classes & calendars on all your devices including the EXCLUSIVE APP! Learn more at SarahBethYoga.com ✨ | Sarah Beth Yoga | Facebook
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橋のポーズ（セツバンダーサナ）の効果とやり方を解説(Bridge Pose)(サーランバセツバンダーサナ) | ヨガジャーナルオンライン
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2018年3月26日
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ヨガ入門 股関節を開く【毎週火曜夜60分 夜ヨガ フルレッスン オンラインヨガ ライブ配信】- 友里恵
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辛い首こり・肩こりが驚くほどほぐれる！椅子に座ったままストレッチ …
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