渋木さやか / Sayaka Shibuki on Instagram: "“ヨガをする理由” アーサナ(ポーズ)だけがヨーガのすべてではないけれど、アーサナを日々練習することで、「心」に意識の矢印が向いたり、呼吸法や瞑想が習得しやすくなる。 これが「腑に落ちる」ということらしいです。 わたしは何かのきっかけで身体が思った通りに動かなかったり、想像していたことと違う出来事が起こった時に、物事を受け入れる、「受容」する練習をヨガでしている気がします🤔💭 —————- ⚫︎週3回日々の練習 “渋木さやかの朝ヨガオンライン” ⚫︎単発のヨガイベント “ life tuning days” 11:1(Sat) 15:30- in 渋谷 どちらも @yoga_citta Profile🔗でCheckしてみてね🫶✨ —————— —————— #鎌倉ライフ #湘南ライフ #インテリア"