This Restorative Practice Will Help You Build Rest Into Your Day
yogajournal.com
This Restorative Practice Will Help You Build Rest Into Your Day
One of the most basic yoga poses can remind you that handling the stress and anxiety of everyday life doesn't have to require effort.
2021年10月15日
短編
🍂Autumn Reset Restorative Yoga Class🍁 Settle into the slower rhythm of the season with Prana Health & Wellbeing’s 90-minute Autumn Reset Restorative Yoga. This deeply nurturing session is designed to calm the nervous system, melt muscular tension, and gently rebalance body and mind as we transition into cooler, quieter days. Across a sequence of fully supported, long-held poses—using bolsters, blankets, and blocks—you’ll move minimally while receiving maximum rest. Expect soothing breathwork,
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視聴回数: 35 回
🍂Autumn Reset Restorative Yoga Class🍁 Settle into the slower rhythm of the season
Prana Health and Well-being
Restorative yoga gives huge benefits, like de-stressing, energising, eating mindfully, & more. FREE 1st yoga class. #flametreeyoga #yoga #palmerston
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Restorative yoga gives huge benefits, like de-stressing, energising, eating mindfully,
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