【脊柱調整ストレッチ】 ヨーガ・ピラティス：ボディワーク #shorts
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人の発達過程における姿勢に基づいて、身体的な感覚、呼吸、身体運動の統合をエクササイズを通じて行っていきます。 また、人の骨格的特徴に基づいた動きであるため、無理のない運動を行うことができ、姿勢の崩れ（不良姿勢）からくる症状（首こり ...
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