九門がエーステ夏組に加わる！MANKAI STAGE『A3!』ACT2! ～SUMMER 2022～公開ゲネプロ 「初恋甲子園」│エンタステージ
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九門がエーステ夏組に加わる！MANKAI STAGE『A3!』ACT2! ～SUMMER 2022～公開ゲネプロ 「初恋甲子園」│エンタステージ
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視聴回数: 5.1万 回2022年7月16日
短編
One for the asana nerds 🤓 Something I've come to notice are the patterns in the Ashtanga method, across the poses/vinyasas, and across the series. One big one is compression strength. This is the combination of low body mobility (hamstrings, quads, psoas) and core strength. For those who dont know, jumpbacks took me over 5 years of dedicated, daily practice to be able to clear the floor. When I was finally able to, I found that all of these other skills - that were my achilles heel - became ava
0:22
視聴回数: 2192 回
One for the asana nerds 🤓 Something I've come to notice are the patterns in the
kat.ashtanga
Ashtanga Primary Series No fancy poses, build the strength and flexibility with consistency and discipline. #ashtangayoga #ashtangabandung #ashtangaprimaryseries #yogatok #yogastudiobandung
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Ashtanga Primary Series No fancy poses, build the strength and flexibility with
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2.6K views · 16 reactions | Snippets from today’s Led Ashtanga class with @johnnyhaagashtanga You can still practice with him the rest of July and August and learn the traditional way of Mysore Ashtanga!✨ | Sarvam Yoga | Facebook
2.6K views · 16 reactions | Snippets from today’s Led Ashtanga class with @johnnyhaagashtanga You can still practice with him the rest of July and August and learn the traditional way of Mysore Ashtanga!✨ | Sarvam Yoga | Facebook
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