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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　52分】人生100年時代を …
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【シニア・高齢者向けの椅子体操 20分】座って楽しくゆっくり全身運動 …
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一日が変わる!【朝の全身体操とストレッチ10分】椅子に座って出来るシニ …
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