「高齢者・要介護者向けヨガ（リハヨガ）」～椅子に座りながら、安全に～Lesson３（心身のバランスを整え、気持ちを向上）

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おばあちゃんが自分家を忘れてしまった

70歳を超えると起こる5つの変化｜老後の心と体に訪れる現実｜高齢者の健康・孤独・後悔

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13分【高齢者】70代からのシニアヨガ。呼吸法＆ストレッチ、免疫力アップ、リラックス、座ってできるストレッチ