【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
9:50
YouTubeMarina Takewaki
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる😱💦 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、代謝もあがるから痩せやすい身体が作れるよ!! まずは骨盤調整からやってみよう ...
9.2M viewsJul 5, 2023
Shorts
Easy pelvic reset yoga! Effective for improving lower back pain and relieving menstrual pain. #314
20:10
1M views
Easy pelvic reset yoga! Effective for improving lower back pain and relieving
B-Flow
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
11:02
187.2K views
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10
関節トレーニング 笹川ひろ
ヨガの基本ポーズ
【ヨガ基本ポーズ】初心者におすすめの7つの基礎ポーズ｜ヨガレッスン
12:21
【ヨガ基本ポーズ】初心者におすすめの7つの基礎ポーズ｜ヨガレッスン
YouTubeKAORI ヨガ - 初心者向けレッ
173.5K viewsJan 23, 2020
ヨガ初心者にオススメ♪体が硬くても大丈夫！基本のポーズをゆっくり丁寧に解説
20:28
ヨガ初心者にオススメ♪体が硬くても大丈夫！基本のポーズをゆっくり丁寧に解説
YouTubeyoga journey®︎
34.9K viewsFeb 6, 2024
ヨガの基本ポーズを丁寧に練習できる♪全身をしっかり動かすベーシックヨガ
23:24
ヨガの基本ポーズを丁寧に練習できる♪全身をしっかり動かすベーシックヨガ
YouTubeyoga journey®︎
68.8K viewsOct 30, 2022
Top videos
8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい！［Pelvic floor muscle exercise training］
9:44
8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい！［Pelvic floor muscle exercise training］
YouTubeMOMIYOGA
2.9M viewsOct 13, 2020
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
8:45
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
YouTubeMarina Takewaki
1.4M viewsMay 22, 2024
1日3分から始める 骨盤底筋トレーニング 国際医療福祉大学熱海病院 リハビリオンライン教室
3:09
1日3分から始める 骨盤底筋トレーニング 国際医療福祉大学熱海病院 リハビリオンライン教室
YouTube国際医療福祉大学附属病院 公
20.8K viewsMay 21, 2024