陸上400ｍ、日本代表も実践！速くなる走り方と練習メニュー【陸上競技・短距離走】
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陸上400ｍ、日本代表も実践！速くなる走り方と練習メニュー【陸上競技・短距離走】
陸上競技の400mは、スピード、筋持久力、レースを組み立てる技術など多くの能力が求められる、奥深い種目です。400mをメインに取り組むあなたのために、必要な能力・走り方・練習方法・レースペースなど一気に解説。インターハイ入賞や、46秒30の記録を ...
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