「長豆」5大好處？分享～「清炒長豆」青脆不發黑的清炒長豆料理分享 #ECN健康飲食 #長豆 #豇豆 #清炒長豆 #Taiwa #養身 #料理 #4K
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長豆（豇豆）富含維生素A、B群、C，膳食纖維，以及蛋白質和礦物質，對身體有多種益處： 它能健脾胃、助消化，促進腸道蠕動，幫助身體排出水分和濕氣； 它富含纖維質，有助於延緩血糖上升，對糖尿病患者有益；同時 ...
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