“よしお兄さん”教えて！　お家でできる簡単親子体操「タオルで親子ウォーキング」 - WEB げんき｜講談社

かこ先生/ママと子どもの笑顔がはじける運動あそび！ on Instagram: "@kakosmilefitness☜かこ先生のＫＡＫＯスマイルフィットネス♪ おうちでもできる親子体操や幼児体操を紹介♪ 🌟フープジャンプで育つ力🌟 動くフープにタイミングを合わせてジャンプ！ シンプルなあそびなのに、実はこんな力が育ちます👇 ✅ タイミングを合わせる力 → 相手の動きを見て瞬時に判断 ✅ 集中力 → 動くフープから目を離さず狙う ✅ 判断力 → 「今だ！」と跳ぶ瞬間を決める ✅ 体のコントロール力 → ジャンプして正確に入る 【今回使ったもの→代用できるもの】 ◎フープ→新聞紙を棒にしてわっかを作る ◎カラーコーン→２リットルのペットボトル ◎縄跳び→ひも ◎ゴム→ひも 家にあるもので代用しても出来るから、是非工夫して遊んでみてね♪ 慣れてきたらスピードを上げたり、距離を変えてレベルアップも◎ 親子で楽しみながら「運動の土台」を育てよう🙌 運動あそびで心も体もパワーアップ！！ かこ先生の普段の体操クラスの様子や おうちでもできる運動あそびを発信しています♪ ＠kakosmilef