非遗藤编技艺全流程解析 ，从藤条到成品的指尖魔法 看看在500倍速下，编织一把藤椅需要多长时间？

藤臂大力功能第四式分成三个步骤拧裹，所以三个呼吸完成，气息悠长的话，也可以两个呼吸，先完成前两个步骤，再前抻，或者个呼吸完成三个步骤，但重点是拧裹到位，呼吸不够悠长的话，就三个步骤都要呼吸。拧裹的时候呼气。#内家拳 #藤臂筋骨 #健身 #禅悟人生 #悟道

绵山风景名胜区，是国家5A级旅游景区，山西省重点风景名胜区，中国清明节（寒食节）发源地，中国寒食清明文化研究中心，中国寒食清明文化博物馆。绵山风景名胜区跨介休、灵石、沁源三市县地界，最高海拔2560米，是太岳山的一条支脉。绵山风景名胜区有14个大景点，360余个小景点：人文景观：龙头寺、龙脊岭、李姑岩、蜂房泉、大罗宫、天桥、一斗泉、朱家凹、云峰寺、正果寺、介公岭；自然景观：栖贤谷、古藤谷、水涛沟