プルアップのやり方！背中に効かせるコツで筋トレ効果UP！チンアップとの違いも - Slope[スロープ]｜モテる男への坂道を登るメディア
slope-media.jp
プルアップのやり方！背中に効かせるコツで筋トレ効果UP！チンアップとの違いも - Slope[スロープ]｜モテる男への坂道を登るメディア
プルアップのやり方！背中に効かせるコツで筋トレ効果UP！チンアップとの違いも - Slope[スロープ]｜モテる男への坂道を登るメディア
Oct 12, 2024
Shorts
【短時間ストレッチ】背中や腰が固まりやすい方、要チェック！「スパインツイスト」で身体を伸ばそう！ #パーソナルジム #筋トレ #宅トレ #ストレッチ
0:43
1.7K views
【短時間ストレッチ】背中や腰が固まりやすい方、要チェック！「スパインツイス
B/Yジム【パーソナルジム
【脚痩せ&背中痩せ】効果的な背中とお尻同時ストレッチ #shorts
0:24
188 views
【脚痩せ&背中痩せ】効果的な背中とお尻同時ストレッチ #shorts
元運動苦手トレー
背が伸びるストレッチの方法
背伸びをもっと気持ちよく効果的にする５つのバリエーション | 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
背伸びをもっと気持ちよく効果的にする５つのバリエーション | 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
gambaru-gym.com
Dec 21, 2020
ご自宅で簡単ストレッチ‼️ 身体がしなるようになる背骨ストレッチです！ このストレッチをすると ① 背骨の柔軟性が上がる ②胸が張れるようになる ③姿勢改善にもなる ポイントは 腰を反らないように腹圧を高める事です！ 姿勢の崩れで特に動かなくなってしまうのが胸椎です！ 普段から動きを作る事でしなやかな身体作りが出来る様になります。 背骨を柔軟に使えるよう頑張りましょう！ #腰痛 #腰痛予防 #腰痛ストレッチ #腰痛体操 #腰痛対策 #姿勢矯正 #姿勢改善 #肩こり #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #肩こり解消 #ストレッチ #ストレッチ動画 #立川 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #n4gym #立川パーソナルジム #昭島 #国立 #東大和 #ダイエット方法 #ダイエット #ジム #フィットネスジム #立川グルメ
ご自宅で簡単ストレッチ‼️ 身体がしなるようになる背骨ストレッチです！ このストレッチをすると ① 背骨の柔軟性が上がる ②胸が張れるようになる ③姿勢改善にもなる ポイントは 腰を反らないように腹圧を高める事です！ 姿勢の崩れで特に動かなくなってしまうのが胸椎です！ 普段から動きを作る事でしなやかな身体作りが出来る様になります。 背骨を柔軟に使えるよう頑張りましょう！ #腰痛 #腰痛予防 #腰痛ストレッチ #腰痛体操 #腰痛対策 #姿勢矯正 #姿勢改善 #肩こり #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #肩こり解消 #ストレッチ #ストレッチ動画 #立川 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #n4gym #立川パーソナルジム #昭島 #国立 #東大和 #ダイエット方法 #ダイエット #ジム #フィットネスジム #立川グルメ
TikTokn4gym_tachikawa
792 viewsJan 14, 2024
自重×背筋の筋トレ！寝たまま背中の筋肉を鍛えよう
自重×背筋の筋トレ！寝たまま背中の筋肉を鍛えよう
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
24.7K viewsFeb 25, 2022
Top videos
美背中ストレッチ９選｜肩こり・姿勢の改善も！ プロが教える背中の筋肉の鍛え方
美背中ストレッチ９選｜肩こり・姿勢の改善も！ プロが教える背中の筋肉の鍛え方
hpplus.jp
Jul 22, 2022
【背中ストレッチ】毎日１分！ガチガチ背中改善～悩まない体作り修行～
【背中ストレッチ】毎日１分！ガチガチ背中改善～悩まない体作り修行～
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山
26.1K viewsNov 25, 2021
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレッチ【公式】
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレッチ【公式】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
3.3K viewsJul 29, 2020
背が伸びるヨガ
【朝ヨガ 17分】広背筋を鍛える朝ヨガ☀️姿勢を整え、朝からスッキリ
18:25
【朝ヨガ 17分】広背筋を鍛える朝ヨガ☀️姿勢を整え、朝からスッキリ
YouTubeヨガらぼチャンネル
414 viewsApr 9, 2023
【講義編!】「筋調整ヨガ」中井まゆみによる「背骨を伸ばす！」を考えてみよう！
4:17
【講義編!】「筋調整ヨガ」中井まゆみによる「背骨を伸ばす！」を考えてみよう！
YouTube「ヨガジェネレーション」日
2.3K viewsOct 28, 2021
【9分で背骨を伸ばす】大人でも身長が伸びる！体の歪みをなくして身長を伸ばすヨガ | YARD 南流山スタジオ | ホイールヨガ
9:03
【9分で背骨を伸ばす】大人でも身長が伸びる！体の歪みをなくして身長を伸ばすヨガ | YARD 南流山スタジオ | ホイールヨガ
YouTubeYARD yoga＆pilates
1.5K viewsOct 30, 2023
美背中ストレッチ９選｜肩こり・姿勢の改善も！ プロが教える背中の筋肉の鍛え方
美背中ストレッチ９選｜肩こり・姿勢の改善も！ プロが教える背中の …
Jul 22, 2022
hpplus.jp
【背中ストレッチ】毎日１分！ガチガチ背中改善～悩まない体作り修行～
【背中ストレッチ】毎日１分！ガチガチ背中改善～悩まない体作り修行～
26.1K viewsNov 25, 2021
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレッチ【公式】
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレ…
3.3K viewsJul 29, 2020
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
丸くなった背中を一気に真っ直ぐに！家でもできる最高にきもちいいストレッチがこちら！#shorts
丸くなった背中を一気に真っ直ぐに！家でもできる最高にきもちいい …
964 viewsDec 10, 2021
YouTubeシニアの健康大学
ぎっくり背中の予防に！ガチガチ背中を一瞬でふにゃふにゃにするストレッチ【柔道整復師監修】
ぎっくり背中の予防に！ガチガチ背中を一瞬でふにゃふにゃにするスト …
49.8K viewsAug 7, 2020
YouTubeぷらすチャンネル
[improves posture] lying down foam rolling with stretch pole [Relieves shoulders pain, hunchback]
10:04
[improves posture] lying down foam rolling with stretch pole [Relieves …
251.6K viewsJul 13, 2022
YouTubetsukiyogatube ツキヨガチューブ
Muscle training and stretching to make your back look beautiful! How to get a beautiful, slender ...
Muscle training and stretching to make your back look beautiful! Ho…
66.9K viewsJul 26, 2020
YouTube林慧亮 / uFit代表
The surprising reason why your back is stiff and you can't arch it p…
311.9K viewsDec 16, 2021
YouTube専心良治
【もみほぐし手技】ガチガチな背中のほぐし方3選【もみほぐし・もみ …
7.7K viewsJun 3, 2023
YouTubeもみつぼ5チャンネル
10:17
Back stretches [6 exercises]
601.3K viewsJul 3, 2021
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:18
背中のおすすめ種目BEST3！【筋トレ】
436.4K viewsJul 8, 2020
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
12:49
Seated stretches (12 minutes)
280.9K viewsApr 9, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:42
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
196K viewsJul 2, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1:16
【ストレッチポール】No.39 背中～バックエクステンション～
3.4K viewsDec 29, 2021
YouTubeティップネス チャンネル【公式】
3:54
背中を動かそう！魂のストレッチ体操！！
1.4K viewsSep 21, 2023
YouTube健康Life体操S&S
30:18
全身ストレッチ｜集中身体ほぐし【30分間】
1.4M viewsMar 12, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
2:40
背中を引き締めるポーズ【簡単セルフケア ヨガ】
12.2K viewsDec 27, 2013
YouTubeYOGALAND
12:54
Back Stretch | Focused Stretching [12 minutes]
253.2K viewsJun 17, 2023
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:06
【実践】背中の痛みを取るストレッチならコレ！
320.7K viewsMar 8, 2019
YouTube自律神経専門整体師 前田 祐樹
9:19
定番のおすすめ背中トレ５選！ 【エニタイム】
9.5K viewsNov 13, 2023
YouTubeやんぺーfitness
9:16
8 stretches you can do at work to prevent back pain
143.1K viewsJun 10, 2022
YouTube丸子中央病院
0:43
背中のハリ改善！ストレッチポールの当て方！#shorts
15.9K viewsMay 17, 2023
YouTube松尾雄太 / つぼみや代表 / 目指せFC100店舗
14:53
Basic usage of a stretching pole [Official]
307.4K viewsMay 29, 2020
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:07
ストレッチポールを使用した運動(肩こりの軽減)
16.7K viewsJun 7, 2022
YouTubeみやけチャンネル
0:10
【ストレッチ】背中の柔軟性を上げるストレッチ3選
3.9K viewsDec 28, 2023
YouTube二日酔いトレーニー【とりっすーチャンネル】
8:58
【Back stretch】 40 seconds every day! Loosen up your back
52K viewsDec 23, 2021
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
13:18
【10分間一緒に♪】ストレッチポールで背中ほぐし
41.6K viewsDec 6, 2019
YouTubeカラダほぐしチャンネル
5:54
[Back] You can do it while sitting! The latest stretches to refresh you…
55.4K viewsSep 16, 2023
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
8:05
Latissimus dorsi stretch | Relax your back thoroughly [7 minutes]
164.8K viewsAug 6, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
See more videos
Static thumbnail place holder