背中のストレッチ【6種目】
10:17
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
背中のストレッチ【6種目】
背中のストレッチ方法をご紹介します。 四つ這いの体勢と、座った体勢でのストレッチを解説しています。 ぜひ、動画を参考におこなってみてください。 【メニュー】 0:00 はじめに 0:19 キャット&キャメル（脊柱起立筋） 1:43 四つ這いストレッチ（脊柱起立 ...
視聴回数: 59.7万 回2021年7月3日
短編
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
8:42
視聴回数: 13.3万 回
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
前田のまいにちセルフケア !
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
16:36
視聴回数: 160.5万 回
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中スト
GENRYUチャンネル
ストレッチの効果
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
13:32
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
YouTubeMarina Takewaki
視聴回数: 125.2万 回2024年3月13日
全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】
12:58
全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 110.8万 回2022年2月19日
【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう
13:31
【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう
YouTubeMarina Takewaki
視聴回数: 2336.6万 回2020年5月25日
人気の動画
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
12:54
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 21.3万 回2023年6月17日
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
13:46
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山
視聴回数: 15万 回2022年1月22日
広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
8:05
広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 15.3万 回2022年8月6日
ストレッチの方法
【初心者向け】全身ストレッチ｜ストレッチを始めたばかりの方にオススメ【15分間】
15:46
【初心者向け】全身ストレッチ｜ストレッチを始めたばかりの方にオススメ【15分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 14.2万 回2022年11月5日
【全身ストレッチ！毎日１０分！】柔軟ストレッチで全身の疲労回復
9:53
【全身ストレッチ！毎日１０分！】柔軟ストレッチで全身の疲労回復
YouTube家トレTV
視聴回数: 26.7万 回2023年6月9日
【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
10:39
【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
YouTubeMarina Takewaki
視聴回数: 59.6万 回2024年7月14日
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
12:54
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
視聴回数: 21.3万 回2023年6月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
13:46
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
視聴回数: 15万 回2022年1月22日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
8:05
広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
視聴回数: 15.3万 回2022年8月6日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
8:42
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
視聴回数: 13.3万 回2022年7月2日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
16:36
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する …
視聴回数: 160.5万 回2020年5月8日
YouTubeGENRYUチャンネル
【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分
5:35
【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分
視聴回数: 19.1万 回2023年8月28日
YouTube家トレTV
背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】
5:44
背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【…
視聴回数: 176.9万 回2019年3月7日
YouTubeオガトレ
9:12
背中を柔らかくする方法｜じっくり伸ばしてほぐす【8分間】
視聴回数: 25.9万 回2022年9月24日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
6:03
ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で …
視聴回数: 1682.2万 回2022年3月8日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー