【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
10:18
YouTube林慧亮 / uFit代表
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 筋トレ初心者にオススメのストレッチメニュー ⬇︎ 筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ https://youtu.be/X5k2GOCzJzs 概要 器具なし・自宅でできる初心者向けの ...
視聴回数: 830.5万 回2020年6月23日
短編
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
29:54
視聴回数: 48万 回
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
林慧亮 / uFit代表
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•背中•腕•胸•脚
30:35
視聴回数: 149.5万 回
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•
Marina Takewaki
関連する製品
体幹 伸展 筋トレ
体幹 筋トレ バレー
立位 筋トレ 体幹
#体幹トレーニングの効果
体幹トレーニングって何？効果や基本メニューを徹底解説！
体幹トレーニングって何？効果や基本メニューを徹底解説！
YouTube2023年6月26日
【理学療法士が教える】初心者でもできる体幹トレーニング
【理学療法士が教える】初心者でもできる体幹トレーニング
YouTube2022年10月17日
人気の動画
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
YouTubeザ・きんにくTV 【The
視聴回数: 439.9万 回2020年12月3日
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
9:59
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
YouTube家トレTV
視聴回数: 7.3万 回2023年6月5日
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
20:23
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
YouTube林慧亮 / uFit代表
視聴回数: 230万 回2020年4月11日
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWA…
視聴回数: 439.9万 回2020年12月3日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
9:59
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
視聴回数: 7.3万 回2023年6月5日
YouTube家トレTV
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
20:23
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう…
視聴回数: 230万 回2020年4月11日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
29:54
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
視聴回数: 48万 回2021年6月25日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•背中•腕•胸•脚
30:35
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度） …
視聴回数: 149.5万 回2021年5月26日
YouTubeMarina Takewaki
【筋トレ】トレーニングメニューを組むためのコツを初級者、中級者、上級者にわけて徹底解説！
16:34
【筋トレ】トレーニングメニューを組むためのコツを初級者、中級者、 …
視聴回数: 18.2万 回2022年12月3日
YouTubeVALX 山本義徳 筋トレ大学
【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
8:01
【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
視聴回数: 384.1万 回2021年9月25日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
17:01
【解説付き】2025年最新版、世界で一番楽に腹筋・お尻・内腿を１０種 …
視聴回数: 134.2万 回9 か月前
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
9:26
週に2回45分以下で効率よく筋肥大するためのミニマリストジムメニュ…
視聴回数: 42.1万 回2023年10月25日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
13:03
【初心者の方へ】筋トレ1年目に知っておけばもっと効率良く筋肉が …
視聴回数: 174.4万 回2021年9月7日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
6:24
一緒に全身筋トレ｜毎日の習慣に！【5分間】
視聴回数: 11.9万 回2023年1月7日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:14
【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ
視聴回数: 1729.6万 回2021年12月25日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
11:40
[Muscle training at home] The easiest muscle training and aerobi…
視聴回数: 3868.5万 回2020年7月4日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
10:22
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）
視聴回数: 197.1万 回2020年6月12日
YouTube林慧亮 / uFit代表
21:15
Let's challenge together! A full-body muscle training menu [20 minutes]
視聴回数: 36.6万 回2021年5月20日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
28:03
一緒にチャレンジ！全身引き締め筋トレメニュー【30分】
視聴回数: 18.3万 回2022年4月29日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
15:42
一緒にチャレンジ！全身鍛えられる女性向け筋トレメニュー【15分間】
視聴回数: 38.4万 回2021年8月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:52
【腕を太くする筋トレ】３分
視聴回数: 256.7万 回2023年6月18日
YouTube家トレTV
5:05
背筋のトレーニング｜中・上級者向け6種目【4分間】
視聴回数: 39.6万 回2021年11月20日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
9:08
[For absolute beginners] Back training [9 minutes]
視聴回数: 22.6万 回2022年5月10日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:35
【3分間】筋トレ効果2倍！？筋トレ前にこれをやってください。【スト …
視聴回数: 139.8万 回2021年9月11日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
11:05
[Home muscle training] 10 exercises for chest (bust up) and abdominal …
視聴回数: 283.7万 回2020年7月18日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
12:04
[Latest version, for beginners and intermediates] The easiest way in …
視聴回数: 280.6万 回7 か月前
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
6:01
【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
視聴回数: 3193.6万 回2019年12月15日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
6:37
2分以上は効果なし？！天才的な方法で最速で腹筋が割れるトレーニン …
視聴回数: 182.4万 回2022年8月6日
YouTubeアクトレブログ
2:45
Proper "plank" is effective even for 30 seconds! Core training for six-…
視聴回数: 79.3万 回2021年2月4日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
5:21
Muscle training menu to lose visceral fat for men (home diet/mu…
視聴回数: 221.6万 回2020年2月22日
YouTube林慧亮 / uFit代表
3:56
【効果抜群】過去一効く！自重最高強度の3分背筋トレーニング
視聴回数: 45.4万 回2024年5月28日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
13:35
50歳以上で筋肉つけたいなら先にこの3つを改善して下さい。筋肉付ける …
視聴回数: 134.1万 回2023年4月5日
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

10:18
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんと …
視聴回数: 830.5万 回2020年6月23日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始め …
視聴回数: 439.9万 回2020年12月3日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
9:59
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋 …
視聴回数: 7.3万 回2023年6月5日
YouTube家トレTV
20:23
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全 …
視聴回数: 230万 回2020年4月11日
YouTube林慧亮 / uFit代表
29:54
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
視聴回数: 48万 回2021年6月25日
YouTube林慧亮 / uFit代表
30:35
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1 …
視聴回数: 149.5万 回2021年5月26日
YouTubeMarina Takewaki
16:34
【筋トレ】トレーニングメニューを組むためのコツを初 …
視聴回数: 18.2万 回2022年12月3日
YouTubeVALX 山本義徳 筋トレ大学
8:01
【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング …
視聴回数: 384.1万 回2021年9月25日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
17:01
【解説付き】2025年最新版、世界で一番楽に腹筋・お …
視聴回数: 134.2万 回9 か月前
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
9:26
週に2回45分以下で効率よく筋肥大するためのミニマリ …
視聴回数: 42.1万 回2023年10月25日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
13:03
【初心者の方へ】筋トレ1年目に知っておけばもっと効 …
視聴回数: 174.4万 回2021年9月7日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
6:24
一緒に全身筋トレ｜毎日の習慣に！【5分間】
視聴回数: 11.9万 回2023年1月7日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:14
【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ
視聴回数: 1729.6万 回2021年12月25日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
11:40
[Muscle training at home] The easiest muscle trainin…
視聴回数: 3868.5万 回2020年7月4日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
10:22
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュ…
視聴回数: 197.1万 回2020年6月12日
YouTube林慧亮 / uFit代表
21:15
Let's challenge together! A full-body muscle training m…
視聴回数: 36.6万 回2021年5月20日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
28:03
一緒にチャレンジ！全身引き締め筋トレメニュー【30分】
視聴回数: 18.3万 回2022年4月29日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
15:42
一緒にチャレンジ！全身鍛えられる女性向け筋トレメニュ…
視聴回数: 38.4万 回2021年8月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:52
【腕を太くする筋トレ】３分
視聴回数: 256.7万 回2023年6月18日
YouTube家トレTV
5:05
背筋のトレーニング｜中・上級者向け6種目【4分間】
視聴回数: 39.6万 回2021年11月20日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
静的サムネイルプレースホルダー