【ALL】片鼻呼吸法＊ヨガの呼吸＊自律神経の働きを高め、バランスを整えます＊おとなもこどもも＊みんなのYOGAROOM
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【ALL】片鼻呼吸法＊ヨガの呼吸＊自律神経の働きを高め、バランスを整えます＊おとなもこどもも＊みんなのYOGAROOM
今日は片鼻呼吸法の効果ややり方をご紹介します🌿 季節の変わり目や忙しい毎日で、心身にストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れたり、機能そのものが低下してしまうことがあります。 自律神経の乱れは内臓の働きを弱めたり、睡眠の質を低下 ...
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短編
"ヨガの時間"(月)心と身体を目覚めさせるヨガ〜ドローイング お腹を凹ませる呼吸〜 カピバラ社長のちょっとひとこといいですか？ #ゆっくりヨガ#整えるヨガ#姿勢#呼吸#ドローイング
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"ヨガの時間"(月)心と身体を目覚めさせるヨガ〜ドローイング お腹を凹ませる呼吸
カピバラ社長
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菊田敬祐
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