日体大桜華高校バレーボール部 ［公式］ on Instagram: "10/19 今日は午前中、トレーニング講習でした。色々と学びの多い時間だったと思います。 体幹、パワー発揮を中心にトレーニングして、どうバレーボールに活かすか、を考える時間でした。 最後に時間を割いて、栄養、睡眠、試合前のアップについて林トレーナーから総合的なレクチャーがありました。 @yuiatctt01 これから、チームとして考えていくべきことと、個人でできること。 それからOGが来てくれました。バレー練習は短時間でしたが、見本になってくれてました。ありがとう。 そして @markestra_volleyball さんから、ドライ練習着をいただきました。ありがとうございます😊 #シンクロンで運動をもっと楽しく #日体大 #日体大桜華 #日体大桜華高校バレーボール部 #ハイキュー #markestra_volleyball #novolleyballnolife #高校バレーボール #女子バレー部 #236"