2023 練習 床 体操女子 JPN WU AA

先週の体操練習🤸‍♀️ ふくらはぎの肉離れをしてから3週間体操をお休みしてたんだけど、跳馬で走ってみたらちゃんと走れてないか、ふくらはぎが危ないかな💦って感じて跳ぶのを止めました😁💦 バーン‼️と跳馬にぶつかったけど、そんなに痛くもないよ👌 ただ気持ち的に「トラウマ」になると「今後跳べなくなりそう」なのでその日のうちにもう一度挑戦しようかと思ったけど肉離れが悪化したし、やめました🤣 ・ ・ 時間が空いてもふくらはぎの怪我が治れば「私なら跳べる」って自分に言い聞かせて😆🙌「根拠のない自信」ってスポーツにおいても大事😆🙌 ・ ・ 段違い平行棒の「宙返り降り」は復活させてから3週間空いてしまったけどこれも「多分出来る」って言い聞かせて補助付けずにやってみました😆✨これはもう大丈夫😃👌 ・ ・ 肉離れが悪化して、また戻りつつあるけど体操また控えてます😗早く良くなあれ😗✨🙏 ・ ・ #体操 #体操競技 #体操女子 #体操ニッポン #器械体操 #器械体操女子 #スポーツ女子 #レオタード #宙返り #ロン宙 #段違い平行棒 #蹴上がり #蹴上がり成功 #跳馬 #転回

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