ロール呼吸【呼吸法】完全呼吸の進化版！身体の仕組みと動きを使って完全呼吸を簡単に深めていく方法 #呼吸法 #いい呼吸 #unionbreath
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ロール呼吸【呼吸法】完全呼吸の進化版！身体の仕組みと動きを使って …
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超簡單! 3招養肺抗疲勞 訓練呼吸肌肉 #祝你健康 #三立iNEWS #shorts
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【隆鼻後鼻塞？院長說原因給你聽！】｜博恩妍 #張簡仕煌醫師 #隆鼻
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鼻中膈彎曲≠鼻塞鼻塞≠鼻中膈彎曲#邏輯思維#陳亮宇醫師 #陳亮宇耳鼻喉科 #健康 #台中耳鼻喉科 #耳鼻喉科 #衛教 #鼻中膈彎曲 #鼻塞
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YouTube陳亮宇醫師 守護你的耳鼻喉健康
林韋佑｜阿黑｜彰化健身教練 on Instagram: "每天 5 分鐘，改善烏龜頸 ​ 透過訓練深層頸屈與深層頸伸部位（multifidus / suboccipital） 恢復節段性穩定，重建「主動分擔」與精細定位， 降低SCM / 上斜方等淺層肌的長期代償， 同時提升本體覺， 頸椎自然維持中立、不再往前傾。 ​ 配合呼吸練習、胸椎活動及肩胛啟動， 把頭、頸、胸、肩整合起來，效果更明顯。 ​ 📝 想要學這套方法嗎？ 在留言區打上【烏龜】 我把胸背肩整合動作傳給你！ - 📩分享給有烏龜頸的朋友 💪關注偉豪教練 @wh_sung828 &阿黑教練 @weiyu056 ，學習更多人體知識 - #圓肩 #駝背 #體態 #頸椎 #久坐"
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