Indoor jogging (with cool-down stretches) improves muscle strength, physical fitness, and brain f...
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Indoor jogging (with cool-down stretches) improves muscle strength, physical fitness, and brain f...
【動画内容】 健康のためにウォーキングをしている方が多いですが、ウォーキングよりも一回りも健康効果が高いジョギング体操をご紹介します。ジョギングは足腰の筋トレ効果や血管の若返り効果、生活習慣病の改善や海馬の活性化などウォーキングでは ...
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短編
#ウォーキング #クイズ #健康
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視聴回数: 179 回
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jacklynejp
２０２５年１１月９日（日）に『健康ウォーキング』を開催
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東京土建一般労働組合
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