【本気で体が硬い人の悩み】ガチガチふくらはぎを気持ちよ～くほぐす簡単ストレッチ
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【本気で体が硬い人の悩み】ガチガチふくらはぎを気持ちよ～くほぐす簡単ストレッチ
長時間の立ち仕事やデスクワークをされる方、ふくらはぎがガチガチに硬くなっていませんか？ ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、心臓へ血液を押し戻すポンプのような役割を持つ大事な部位です。ふくらはぎが硬くなってしまうと、血流が滞りやすく ...
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