[Must-see for those in their 60s and older!] I've gained a stronger core and confidence! ~ Longev...
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YouTubeイルチブレインヨガ
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長寿スクールは、人生120年時代を「自分らしく、豊かに生ききる」ための学びと実践の場です。60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることなく、これからの人生を ...
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ヨガの基本ポーズ
腰痛に効く！ヨガの基本ポーズ「猫と牛のポーズ」て腰ストレッチ#腰痛改善 #おうちヨガ #ストレッチ動画 #腰痛予防
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YouTubePOSPAM ポスパム
視聴回数: 70 回2 週間前
Yoga Ramjhula (ヨガラムジュラー)本厚木 on Instagram: "月曜10:30-11:45 ラムジュラー入門 まつゆり のクラス風景です。 初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。 ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。 ✴︎ラムジュラー入門は下記の時間も開催 土曜17:00-18:15 みゆき／はるみ 日曜17:00-18:15 裕子／穂波 本厚木駅から徒歩5分の常温ヨガスタジオ ヨガラムジュラー 体験無料レッスン受付中です。"
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ヨガの基本ポーズとスタイルの魅力
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