ヨガ動画まりこ開脚 10分

3分の動画はYouTubeで見れます！#開脚#開脚先生#ストレッチ#ヨガ#yoga

柔軟トレーナーRuma on Instagram: "足を高く上げる上でネックとなる一つがこれ🥹仕組みをしって意識しながら動かすことで少しずつできるようになるのでぜひチャレンジしてみてください🙆#股関節ストレッチ#ヨガ開脚チャレンジ# 開脚女子 # 開脚ストレッチやり方 #前後開脚ポーズ# 前後開脚ストレッチの改善# 前後開脚が出来るようになりたい# 前後開脚練習中 #前後開脚チャレンジ前後開脚"

Instagramruma.bodymake_likenebula

視聴回数: 1.5万回3 週間前

0:43

柔軟トレーナーRuma on Instagram: "足を高く上げる時にアウターを制御してインナーを使えるようになると足を軽く上げれるように！後半のトレーニングで足の重さを克服しましょう🙆#股関節ストレッチ#ヨガ開脚チャレンジ# 開脚女子 # 開脚ストレッチやり方 #前後開脚ポーズ# 前後開脚ストレッチの改善# 前後開脚が出来るようになりたい# 前後開脚練習中 #前後開脚チャレンジ前後開脚"

Instagramruma.bodymake_likenebula

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