アストリション管理栄養士のスポーツ栄養学 on Instagram: "【レンジで作れる簡単補食！キャラメルチョコ プロテインバー】 今回はジュニアプロテインのアレンジレシピとして「キャラメルチョコバー」をご紹介します。 「運動後には栄養補給が大切！」 と分かっていても、食べる時間がなかったり、食欲がなかったりするお子さんも多いはず。 ぱくっと一口で食べられるので、補食の時間がとれない忙しいジュニアアスリートにおすすめです。 体づくりのためにお菓子を控えている子も、おいしく栄養がとれる、おやつ感覚のプロテインバーです。 ―――――――――――――――― ＜材料＞ オートミール：70g アストリション ジュニアプロテイン（ココア味）：30g 純ココア：小さじ1 はちみつ：60g キャラメル：15g(3個使用) ―――――――――――――――― ＜作り方＞ ①ポリ袋にオートミール、プロテイン、ココアを入れてよく振って混ぜる。 ②耐熱皿にはちみつとキャラメルを入れ、電子レンジ（500W）で1分加熱する。 ③②に①を加えてしっかり混ぜ、平らに広げる。 ④冷蔵庫で3時間以上冷やし固め、包丁で食