スロージョギング　アドバンスインストラクターのスロージョギング　走り方
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スロージョギング　アドバンスインストラクターのスロージョギング　走り方
スロージョギング®︎は運動強度が軽くて、脂肪燃焼効果はウォーキングの約2倍です。 走る事が苦手な方でも、習慣化しやすい おすすめの運動です。 継続する事で、体力も向上したり、脳機能の改善など メリットたくさんあります！ 今回は、簡単に ...
視聴回数: 1.4万 回2022年9月15日
短編
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スロージョギングのすすめ
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