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元気読本
60歳からは卵や豆腐よりこれを食べなさい！筋肉を10年若返らせ、寝たきりを防ぐ最強のタンパク質食品トップ3 | シニアの健康
「最近、疲れやすい」「階段を上るのがつらい」――そんな小さな変化を感じていませんか？⚠️ 実はその原因、年齢ではなく“タンパク質不足”かもしれません。 本動画では、医師と栄養学の専門家が解説する「卵や豆腐より優れた筋肉を若返らせる ...
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