超簡単なヘチマタワシの作り方。黄緑色になったヘチマの実を切って沸騰したお湯で10分煮て皮を剥いたら完成です。ザンビアにもあるそうです。 #つぶら農園 #へちまタワシ #アフリカ #ザンビア
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フライパンで簡単！農家が作るヘチマ料理
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ゴーヤーより食べやすい！夏野菜のド定番料理！【ヘチマの味噌煮】#簡単レシピ #おうちごはん #沖縄 #夏 #美味しい
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ヘチマ料理(ナーベラー)友達に作ってもらった #料理 #簡単レシピ #沖縄 #友達 #飯テロ
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ヘチマ食べるよ!沖縄県民◆な〜べら味噌炒め#料理 #沖縄料理
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YouTube料理家AKOの沖縄生活
ヘチマたわしを作りたい#家庭菜園#ヘチマ
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ヘチマ収穫ヘチマスポンジ作り
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ヘチマタワシの作り方 #家庭菜園 #ヘチマ
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ヘチマ栽培で循環キッチン#家庭菜園 #ウェルビーイング #自然栽培 #サ …
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ヘチマショールカバーオールを使ったデニムオンデニムスタイル‼︎
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