朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ねじった三角のポーズ】
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朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ねじった三角のポーズ】
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ねじった三角のポーズ】 腰・背中のストレッチ、バランス感覚の向上、便秘解消、デトックスなどが期待できます！ ️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始 ...
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