さあや| キレイを作る10分野菜レシピ on Instagram: "美味しそうって思ったら「🤍」ってコメントしてなあ🫶 【270万回再生のキレイを作る野菜レシピはこちらから】 ➡︎ @saa_gohan0312 \いいね、コメント励みになります🥹/ たくさんリアクションいただけると嬉しいです✨ .………………………………………………………… 『ヘルシー鶏麻婆かぼちゃ』 油も火も使わない！ ヘルシーなのに大満足の麻婆かぼちゃ🎃 これレンジで1発で美味しくできるんです！ リールで使用したキッチングッズは 『エニデイ ブラック』という耐熱ガラス容器✨ ✔︎電子レンジ・オーブン調理可能 →バルブ付きのフタで余分や蒸気は逃がしつつ、素材のうまみや水分はキープしてくれる！ 野菜は柔らかくシャキッと、お肉や魚はジューシーに仕上がります！ ✔︎オシャレな容器 →そのまま出来上がりを食卓にのせてもオシャレで映える✨ 18cmと14cmのサイズがセットになってるので、用途によって使い分けることができてめっちゃ便利🙌 実際に使ってみて、火の通りにくいかぼちゃはホクホクに仕上がり、お肉はしっとりジ