ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は誘導ガイドなしのダイジェスト版でお送りいたします。ぜひ５つのポーズをご自宅やスタジオでお試しください！ やってみたい！と思った方は「🙌」の絵文字でコメントしてくださいね！ 気になる方はぜひ保存してくださいね✨ 【担当インストラクター】 LAVAトップインストラクター 須賀優香 @yuuka.s_lava 窪田真帆 @maho_lava.ambassador 細谷真奈加 @manaka_lava.ambassador スタジオでお待ちしています😊 #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #yogafull #ヨガフル #ヨガポーズ #スワンのポーズ #カエルのポーズ #トラのポーズ #スリーレッグドッグ #戦士のポーズII"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は、お腹を鍛えるヨガポーズをご紹介！ （月）橋のポーズ→「🌉」 （火）プレイヤーズツイストのポーズ→「💪」 （水）トラのポーズ →「🐯」 （木）舟のポーズ →「🛳」 （金）半分の魚の王のポーズ →「🐟」 （土）ラクダのポーズ→「🐫」 （日）プランクポーズ→「🔥」 実際にポーズに挑戦した方は、各ポーズの絵文字をコメントしてくださいね🧘‍♀️ #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #腹筋 #夏休み #橋のポーズ #プレイヤーズツイストのポーズ #トラのポーズ #舟のポーズ #半分の魚の王のポーズ #ラクダのポーズ #プランクのポーズ"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 夏本番！お腹痩せにオススメのポーズを紹介します🔥やってみたいという方は「🙌」の絵文字をコメントしてくださいね！ 【担当インストラクター】 LAVAトップインストラクター 大城若菜 @wakanaoshiro.lava.wakky #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #yogafull #ヨガフル #ダイエット #ヨガポーズ #お腹痩せ"