さとみ|NY発【体を武器にする食事EAT BEAUTIFUL®︎ 】 on Instagram: "NYではどんな有名企業に勤めていても、明日リストラされるリスクと隣り合わせ 最近シッターさんの代わりに、パパが子供のピックアップしているなと思っていたら“I was let go”「解雇されたんだよね」何てことも珍しくない だからNYの女性たちは旦那さんの収入だけに頼って生きるなんてことは絶対にしない 何かあったらお互いに助け合うのがNYのパートナーシップ 日本でも終身雇用制の時代はもう終わった 女性も自分の足で立って、自分も家族も支えられる必要がある でも女性はホルモンと血糖値の影響を男性よりも受けやすい だから働きたくても不調で仕事ができずに経済的に自立できない人も少なくない これでは女性がどんどん弱者になってしまう 心と体の健康は女性が自立して、対等なパートナーシップを持つための土台 血糖値とホルモンを整える食事で、人生の土台になる健康な体を作っていこう あなたに合った血糖値とホルモンを整える食事、 ここから受け取って下さいね NY発！体質タイプ診断・体質別レシピおすすめ食材・体質

🌙徳島県北島町【めぐり】心と体を整える女性専用プライベートサロン on Instagram: "突然死を招く行動10選 以下は、循環器内科・脳神経内科・公衆衛生の研究などで明らかになっている 「突然死を招きやすい危険行動10選」です。 ① 朝起きてすぐの喫煙 ・血管が収縮し、血圧と心拍が急上昇。 → 心筋梗塞や脳卒中のリスクが最も高い時間帯。 → 起床後30分以内の喫煙は特に危険。 ② 朝イチの熱い風呂・サウナ ・寝起きは血圧が不安定。熱いお湯で急上昇し、出た瞬間に急低下。 → ヒートショックで失神・心停止のリスク。 → 40℃前後で短時間が安全。 ③ 過度な飲酒（特に寝酒） ・アルコールは睡眠の質を下げ、夜間に不整脈を起こしやすい。 → 「就寝中の心臓発作」の一因。 → 「毎晩飲む」習慣が最も危険。 ④ 怒り・強いストレスを溜め込む ・怒りや恐怖の感情で「アドレナリン」が急増。 → 血管が収縮し、心拍数が急上昇して不整脈を引き起こす。 → 「怒りの後に倒れる」ケースは実際に多いです。 ⑤ 睡眠不足（6時間未満が続く） ・自律神経が乱れ、血圧・血糖が上がりやすくなる。 → 睡眠6時間

禁断エリアMAP on Instagram: "喫煙率 都道府県別MAP | No21 ⭐️コメントで皆様の考察を募集しています！ 当チャンネルではコメント欄で鋭い考察がたくさんあります。 ぜひ、コメント欄をご覧ください！各都道府県の地元の方の生の声が集まります！ また、今後の活動のためご登録いただけると嬉しいです！ 【考察：都道府県別 喫煙率から見える3つの傾向】 ①都市部での禁煙文化の浸透 東京や京都など大都市圏では、喫煙率が全国でも最も低い。この背景には、路上喫煙規制や分煙制度の徹底、さらに職場・公共施設での禁煙化が早期に進んだことがある。また、健康意識の高まりと共に「吸わないことが自然」という社会的風潮が形成されつつあり、若年層では特に非喫煙者が多数派になっている。 ②地方部での習慣的喫煙の根強さ 青森や福島など東北地方を中心に喫煙率が高い傾向が見られる。寒冷地では屋内で過ごす時間が長く、喫煙習慣が生活の一部として根付いてきた可能性がある。また、飲食店での分煙化が遅れた地域も多く、喫煙を控える社会的圧力が比較的弱いことも要因と考えられる。 ③健康意識と生活環境格差 喫煙率の地域