【ガチ痩せ】飲むだけでスッキリ痩せるスムージーの作り方♪置き換えダイエットにもピッタリ！朝ご飯にもなる食物繊維たっぷり腸活スムージー
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【ガチ痩せ】飲むだけでスッキリ痩せるスムージーの作り方♪置き換えダイエットにもピッタリ！朝ご飯にもなる食物繊維たっぷり腸活スムージー
痩せスムージー 材料（2人前） 小松菜 50g りんご 1/2個 バナナ 1本 水 400ml ①小松菜を3〜4cm幅に切ります。 ②りんごは皮を剥かずに芯を取り除いて、一口大に切ります。 ③バナナの皮を剥いて一口大に切ります。 ④ミキサーに切った食材と水を入れて ...
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