[8 minutes] Stretching for restful sleep and recovery from fatigue #608
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短編
巻き肩・猫背・肩の内巻き・首の前傾・二の腕の太さ❓ 20分だけ一緒にやれば👉 姿勢改善に特化した背中トレーニング！ ✅ 肩こり解消 | ✅ 背中ライン美しく | ✅ 二の腕引き締め | ✅ 小顔＆若見え✨ 1ヶ月続けると、顔まわりスッキリ小さくなるよ💃 🔥ポイント： 1️⃣ 姿勢矯正 → 胸を張ることでフェイスラインがシャープに 2️⃣ 全身脂肪燃焼 → 背中×有酸素で代謝UP 3️⃣ むくみ改善 → 血流促進で肌のハリ感UP#宅トレ #宅トレのみで痩せる #フィットネス女子 #フィットネス女子
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