Mastering the back extension machine for increased strength
Mastering the back extension machine for increased strength
2024年11月5日
themanual.com
15K views · 231 reactions | Don’t have a 45-degree back extension machine but still want to do the exercise? Here are 5 alternatives for you to try! [collab with Coach Rachel] #BackExtension | Sohee Fit | Facebook
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15K views · 231 reactions | Don’t have a 45-degree back extension …
視聴回数: 8613 回1 週間前
FacebookSohee Fit
Back Extension Machine
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Back Extension Machine
視聴回数: 9 回1 か月前
YouTubeMary Casey
Back extension HACK - if you don’t have access to a back extension machine, try this modification out with the smith machine. . NOTE: there is a way to do these that focus more on the lower back, and a way to do these that are glute focused. Another post to follow on this topic. . Try this with or without weight. . Grab two heavy dumbbells. Position the smith machine bar so that it is a little bit lower than hip height. If you have a bar pad (I recommend using one), place that in the center of t
Back extension HACK - if you don’t have access to a back extension …
視聴回数: 430 回2023年1月23日
TikTokbrit.heyne
This is a simple way to make a low back extension machine in your home gym set up! Give it a shot and let me know in the comments. #lowback #posteriorchain #gluteworkout
This is a simple way to make a low back extension machine in your h…
視聴回数: 2.9万 回2022年7月31日
TikToktwstraining
Life Fitness Back Extension Exercise Guide
Life Fitness Back Extension Exercise Guide
視聴回数: 15.8万 回2023年1月24日
TikTokzamaathletics
Back Extension Machine – How To Video, Alternatives & More
Back Extension Machine – How To Video, Alternatives & More
2021年4月21日
fitnessai.com
How to Use Back Machine Exercises at the Gym (A Tutorial for Beginne…
視聴回数: 5.3万 回2015年10月27日
YouTubeAMOFitnessTraining
Here’s how to adjust for a back extension at the gym. Technically …
視聴回数: 6588 回2023年3月13日
TikTokmoorebalanced
Beginner's Guide to Back Extensions at the Gym
視聴回数: 35万 回2024年4月30日
TikTokanytimefitnessburwood
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[Gym Training] Basic Use of the Back Extension Machine ~ Strengt…
視聴回数: 4.1万 回2023年3月29日
YouTubeルネサンスチャンネル
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Hyperextension/Back Extension Machine
視聴回数: 254 回5 か月前
YouTubeAndrew Chappell
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Hoist Back Extension
視聴回数: 1.8万 回2012年1月3日
YouTubeUKCampusRec
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You don’t need back extension machine
視聴回数: 2062 回5 か月前
YouTubeThe Healer
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Technogym Machines - Lower Back
視聴回数: 2.7万 回2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
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Back Extension
視聴回数: 813 回7 か月前
YouTubeKUAmblerRec
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Standing Back Extension
視聴回数: 4.1万 回2015年9月9日
YouTubeVirginia Mason Franciscan Health
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Cybex VR3 Back Extension
視聴回数: 1万 回2012年8月23日
YouTubeCybex
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The GHD Back Extension
視聴回数: 34.6万 回2016年2月14日
YouTubeCrossFit
2:41
How To: Leg Extension (Cybex)
視聴回数: 289.3万 回2009年10月7日
YouTubeScottHermanFitness
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Back Extension Machine
視聴回数: 5366 回2 か月前
YouTubeNiDiVi - GymDaze
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Back Extensions (GHD) - Tutorial
視聴回数: 4425 回2022年3月31日
YouTubeThe Strength Institute
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45˚ Back Extension
視聴回数: 8893 回2019年11月12日
YouTube[P]rehab
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Back Extension Machine
視聴回数: 4 回2 か月前
YouTubeTraining with TBC Wellness
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Advanced Back Extension Movements - Eagle NX
視聴回数: 7331 回2014年9月26日
YouTubeCybex
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Sitting back extension
視聴回数: 6.3万 回2014年4月15日
YouTubeRehab My Patient
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Experience the Versatile Nordic Back Extension Machine V2
視聴回数: 1379 回8 か月前
YouTubeThe Tib Bar Guy
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How to Do Back Extensions
視聴回数: 98.2万 回2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
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The OFFICIAL GHD Back & Hip Extension Tutorial
視聴回数: 24.6万 回2019年8月3日
YouTubeSquat University
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Back Brace Fitting and Removal
視聴回数: 5.4万 回2021年10月26日
YouTubeMyMichiganHealth
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