よく眠れる睡眠効果のあるクラシック音楽7選！眠る前に聴いてリラックス効果を高めよう
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よく眠れる睡眠効果のあるクラシック音楽7選！眠る前に聴いてリラックス効果を高めよう
クラシックといえば、安眠できるイメージがありますよね。 実際クラシック音楽は、心拍数を安定させたりリラックスさせるホルモンが分泌されるという研究結果も報告されています。 ですが、クラシック音楽ならどの音楽でも安眠できると […]
2022年2月20日
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