[Yoga for people over 50] Yoga for beginners that stretches the whole body
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YouTubeYokoとYoga ときどきNeko
[Yoga for people over 50] Yoga for beginners that stretches the whole body
10分ほどで全身をストレッチできるヨガのご紹介です。 朝ヨガにもオススメです！ オープニング ①腹式呼吸（横隔膜のストレッチ） ②首のストレッチ ③片足開脚で体側のストレッチ〜ウエスト捻りのポーズ ④腸もみ ⑤スフィンクスポーズ（身体の前面を ...
視聴回数: 22.7万 回2021年6月10日
短編
50代女性の美しさと静かな朝｜Japanese Woman Over 50 Morning Stretch & Yoga
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50代女性の美しさと静かな朝｜Japanese Woman Over 50 Morning Stretch & Yoga
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