【背中のストレッチ】背筋を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・メニュー - VOKKA - ヴォッカ -
【背中のストレッチ】背筋を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・ …
視聴回数: 408 回2018年5月25日
vokka.jp
ご自宅で簡単ストレッチ‼️ 身体がしなるようになる背骨ストレッチです！ このストレッチをすると ① 背骨の柔軟性が上がる ②胸が張れるようになる ③姿勢改善にもなる ポイントは 腰を反らないように腹圧を高める事です！ 姿勢の崩れで特に動かなくなってしまうのが胸椎です！ 普段から動きを作る事でしなやかな身体作りが出来る様になります。 背骨を柔軟に使えるよう頑張りましょう！ #腰痛 #腰痛予防 #腰痛ストレッチ #腰痛体操 #腰痛対策 #姿勢矯正 #姿勢改善 #肩こり #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #肩こり解消 #ストレッチ #ストレッチ動画 #立川 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #n4gym #立川パーソナルジム #昭島 #国立 #東大和 #ダイエット方法 #ダイエット #ジム #フィットネスジム #立川グルメ
ご自宅で簡単ストレッチ‼️ 身体がしなるようになる背骨ストレッチで …
視聴回数: 792 回2024年1月14日
TikTokn4gym_tachikawa
美背中ストレッチ９選｜肩こり・姿勢の改善も！ プロが教える背中の筋肉の鍛え方
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2022年7月22日
hpplus.jp
【背中で語れ】強い背筋の育て方。まずはこの3メニューに挑戦
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視聴回数: 6165 回2022年3月16日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレッチ【公式】
背中反らし｜ストレッチ用ポールの効果的な使い方 肩まわりのストレ…
視聴回数: 3308 回2020年7月29日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
自重×背筋の筋トレ！寝たまま背中の筋肉を鍛えよう
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視聴回数: 2.5万 回2022年2月25日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【背中が固い】美しい背中のラインを作るストレッチ
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視聴回数: 3.4万 回2020年6月2日
YouTubeMARiA麻莉亜
1:03
広背筋ストレッチmp4
視聴回数: 7.2万 回2022年12月19日
YouTube株式会社リハサク
7:57
Stretching to prevent hunchback [7 minutes]
視聴回数: 28.8万 回2022年2月22日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
10:17
Back stretches [6 exercises]
視聴回数: 60.1万 回2021年7月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:03
猫背対策の筋トレ【7分間】
視聴回数: 6.5万 回2022年3月22日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:18
背中のおすすめ種目BEST3！【筋トレ】
視聴回数: 43.6万 回2020年7月8日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
8:42
寝ながら背中のストレッチ【8分間】
視聴回数: 19.6万 回2022年7月2日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
19:21
広背筋の機能解剖と臨床
視聴回数: 6062 回2022年11月1日
YouTube運動器機能解剖の教育に使ってチャンネル(運 …
12:03
Stretching after strength training | Cooling down the whole body
視聴回数: 88.6万 回2020年9月8日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
12:54
Back Stretch | Focused Stretching [12 minutes]
視聴回数: 25.3万 回2023年6月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:32
【4分集中】背筋を鍛える８種トレーニング
視聴回数: 107.8万 回2020年10月4日
YouTubeうたラン/ UtaRun SUI
5:07
Effective ways to do back extensions
視聴回数: 5.8万 回2021年1月28日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:28
How to use the training tube | Back muscle training [Official]
視聴回数: 15.7万 回2021年4月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:06
【実践】背中の痛みを取るストレッチならコレ！
視聴回数: 32.1万 回2019年3月8日
YouTube自律神経専門整体師 前田 祐樹
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背筋のトレーニング｜まずはこれから【3分間】
視聴回数: 40.6万 回2023年1月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
9:08
【超初心者向け】背筋のトレーニング【9分間】
視聴回数: 23.7万 回2022年5月10日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
10:36
【腰痛ストレッチ】腰痛がみるみる和らぐ10分間ストレッチ！
視聴回数: 28.7万 回2021年2月6日
YouTube林慧亮 / uFit代表
0:44
Let's　STRETCH！　「広背筋のストレッチ」　（腰編）
視聴回数: 3801 回2023年5月24日
YouTube味の素KK公式チャンネル
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【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251
視聴回数: 25.5万 回2022年12月10日
YouTube美筋ヨガチャンネル
22:33
ガチガチ背中を変える！広背筋の解剖学完全攻略！
視聴回数: 6.1万 回2024年5月15日
YouTubeNピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
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Back muscle training | 8 exercises for beginners [4 minutes]
視聴回数: 37万 回2021年1月30日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:37
【シニア向けトレーニング】自宅で簡単お腹引き締め腹筋トレーニング
視聴回数: 14.4万 回2022年5月14日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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【5分】自重で背中全体を鍛える背筋トレーニング！
視聴回数: 258.3万 回2019年12月26日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
10:47
腸腰筋のストレッチ｜腰痛持ちの方向け編
視聴回数: 35.6万 回2020年9月29日
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