朝の体操【６分で完了！朝活で全身スッキリ／代謝を上げるモーニングルーティン】#262
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YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
朝の体操【６分で完了！朝活で全身スッキリ／代謝を上げるモーニングルーティン】#262
ラジオ体操の代わりに使える体にやさしい体操です。今回はむくみを予防・解消できる動作を取り入れました。ふくらはぎの筋肉は動かす事によって、ポンプの役割をします。運動中にふくらはぎを沢山使って、全身の血流の流れを ...
123.2K viewsJun 11, 2022
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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日の代謝を上げる朝の体操
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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日の代謝を上げる朝の体操
Marina Takewaki
椅子に座って出来る【朝の10分間体操】高齢者向けの簡単で効果的な全身運動 初心者向け 自宅や高齢者施設、デイサービスでそのまま流して使えます
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【朝５分】40代で26kg減！朝のラジオ体操で勝手に痩せる🔥寒い日は家でこの血糖値下げまくるラジオ体操やるしかない！！ | 中性脂肪・内臓脂肪減らす
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【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ！【痩せるダンスストレッチ】家で一緒にやってみよう
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