【呼吸法10分】478呼吸法｜緊張を和らげリラックスを促進｜睡眠前にも｜ストレス解消
10:41
YouTubeMindful Mind マインドフルネス誘導瞑想
【呼吸法10分】478呼吸法｜緊張を和らげリラックスを促進｜睡眠前にも｜ストレス解消
緊張や不安を和らげたいとき、ストレスを軽くしたいとき、安心した気持ちで睡眠に入りたいとき、呼吸の力でリラックスしていきましょう。副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整える効果があります。 ＊説明が不要な時は02:03からどうぞ すぐに ...
62.1K views9 months ago
Shorts
[10 minutes before bed] Breathing exercises for better sleep
10:35
72.1K views
[10 minutes before bed] Breathing exercises for better sleep
ISO YOGA 磯 沙緒里
[5 Minutes Before Bed] Breathing Techniques Effective for Anxiety and Almost All Autonomic Nervou...
8:34
145.8K views
[5 Minutes Before Bed] Breathing Techniques Effective for Anxiety and
自律神経専門整体師 前田 祐
呼吸法教学
らくらく呼吸法～20分呼吸レッスン（8つの呼吸法）
23:58
らくらく呼吸法～20分呼吸レッスン（8つの呼吸法）
YouTubeヨガ講師 ぬん
12K viewsJun 19, 2023
西野流呼吸法®総本部 対気Ⓡ～上達の鉄則～ Taiki：Ki Energy Enhansing Practice with Partner, The Nishino Breathing Method®
2:20
西野流呼吸法®総本部 対気Ⓡ～上達の鉄則～ Taiki：Ki Energy Enhansing Practice with Partner, The Nishino Breathing Method®
YouTube【公式】西野流呼吸法 総本部
2K viewsJun 23, 2024
Nishino Breathing Method "ŌKŪ" by Yukiko YOSHIOKA - ゆっこ(由樹子)の西野流呼吸法『応空』
4:06
Nishino Breathing Method "ŌKŪ" by Yukiko YOSHIOKA - ゆっこ(由樹子)の西野流呼吸法『応空』
YouTube西野流呼吸法 好岡塾
2K viewsJun 30, 2024
Top videos
「 寝る前 の 呼吸法 」で1日の疲れをオフ！深く良質な 睡眠 へと導く【おうちでヨガレッスン#11】｜ kufura [ クフラ ]
2:57
「 寝る前 の 呼吸法 」で1日の疲れをオフ！深く良質な 睡眠 へと導く【おうちでヨガレッスン#11】｜ kufura [ クフラ ]
YouTubekufura
10.6K viewsMay 8, 2021
【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼吸法｜1分で眠くなる
5:35
【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼吸法｜1分で眠くなる
YouTubeSoul Healing Chiho
260.7K viewsJun 26, 2023
🔴寝る前🔴呼吸してるだけで眠くなる。おやすみ前の神経リセット呼吸法①
30:02
🔴寝る前🔴呼吸してるだけで眠くなる。おやすみ前の神経リセット呼吸法①
YouTube綿本彰 眠りと「私」のととの
21.5K views4 months ago
呼吸法减压
ヴィム・ホフ・メソッド 音声ガイド付き呼吸法セッション 初心者向け （３ラウンドゆったりペース）
11:00
ヴィム・ホフ・メソッド 音声ガイド付き呼吸法セッション 初心者向け （３ラウンドゆったりペース）
YouTubeWim Hof
409.1K viewsFeb 3, 2022
專家傳授「呼吸六字訣」正確呼吸提升代謝！健康2.0
11:30
專家傳授「呼吸六字訣」正確呼吸提升代謝！健康2.0
YouTube健康2.0
262.8K viewsMar 1, 2017
こころとの上手なつきあい方 PART３こころのセルフメンテナンス法 23.リラクセーション法1「呼吸法」
1:50
こころとの上手なつきあい方 PART３こころのセルフメンテナンス法 23.リラクセーション法1「呼吸法」
YouTube厚生労働省 / Ministry of
3.2K viewsAug 1, 2024
「 寝る前 の 呼吸法 」で1日の疲れをオフ！深く良質な 睡眠 へと導く【おうちでヨガレッスン#11】｜ kufura [ クフラ ]
2:57
Find in video from 0:00呼吸法の説明
「 寝る前 の 呼吸法 」で1日の疲れをオフ！深く良質な 睡眠 へと導く …
10.6K viewsMay 8, 2021
YouTubekufura
【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼吸法｜1分で眠くなる
5:35
【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼 …
260.7K viewsJun 26, 2023
YouTubeSoul Healing Chiho
🔴寝る前🔴呼吸してるだけで眠くなる。おやすみ前の神経リセット呼吸法①
30:02
🔴寝る前🔴呼吸してるだけで眠くなる。おやすみ前の神経リセット呼吸法①
21.5K views4 months ago
YouTube綿本彰 眠りと「私」のととのい塾
[10 minutes before bed] Breathing exercises for better sleep
10:35
Find in video from 00:47仰向けで腹式呼吸
[10 minutes before bed] Breathing exercises for better sleep
72.1K viewsNov 12, 2020
YouTubeISO YOGA 磯 沙緒里
[5 Minutes Before Bed] Breathing Techniques Effective for Anxiety and Almost All Autonomic Nervou...
8:34
Find in video from 00:56今日の呼吸法の名前と由来
[5 Minutes Before Bed] Breathing Techniques Effective for Anxiety a…
145.8K viewsNov 28, 2022
YouTube自律神経専門整体師 前田 祐樹
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～
2:00:01
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠 …
1.7M viewsFeb 27, 2021
YouTube綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
【睡眠と呼吸】夜中何度も目覚めて寝付けない方は副交感神経を活性化する呼吸筋ストレッチ
14:32
Find in video from 01:55呼吸筋ストレッチの概要
【睡眠と呼吸】夜中何度も目覚めて寝付けない方は副交感神経を活性化 …
16K viewsJul 1, 2024
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
12:34
[How to regulate your autonomic nervous system] Two self-care tip…
35.4K viewsOct 28, 2024
YouTube耳鼻科専門GAKU鍼灸院〜こころ整骨院グルー …
22:08
【人生が変わる覚醒の呼吸法】ひすいこたろう第448回ドリプラジオ　# …
39.8K views6 months ago
YouTubeひすいこたろうとたっちゃんのドリプラジオ
See more videos
Static thumbnail place holder