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陸上部
【4K】体操女子｜平均台トレーニング
Patreon: すべての完全版4K動画や会員限定作品をご覧いただけます http://patreon.com/sportsandcheers 女子体操・平均台の練習要点：コアと足関節・膝・股関節の安定性を土台に、まず上がり、歩行、回転、しゃがみ立ちのコントロールを確立し、段階的に跳躍・翻騰 ...
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