💎【簡単1分】50代からの体力アップに最適🔥体幹強化✨姿勢改善🌼腰痛対策！バランスボールで効果的に体幹トレ#バランスボール #天満橋ストレッチ
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YouTubeストレッチファイトTV 〜50代からの健康作り〜
ハイハイで痩せる！？赤ちゃん動作で効く体幹ダイエット🔥 #体幹トレーニング #ダイエット #姿勢改善 #宅トレ #自宅トレーニング
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YouTubeFit & Core / スッキリしなやかボディに
消防士のための体幹筋トレ挑戦！
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祐大選手と裕太郎選手で体幹チャレンジ🔥✨
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YouTube横浜DeNAベイスターズ公式チャンネル
【今日の運動】１分でわかる！片脚立ちがグラグラする原因と改善方法徹底解説
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YouTubeKOBU介護予防ラボ
漢のバートとチャピーも体幹チャレンジ🔥✨
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YouTube横浜DeNAベイスターズ公式チャンネル
BOSU(ボス)JAPAN on Instagram: "【BOSUバランストレーナーで下半身＋体幹を同時強化🔥】 爆発力・俊敏性・安定力。動きの質を変える脚トレ3選！ ① ジャンプイン＆リターン → ジャンプしてBOSUに乗り、ブレずに止まってすぐ戻る。 瞬発力＋体幹のコントロールが試される🔥 ② 反復ステップトレーニング → 外→BOSU→外と素早く移動。 俊敏性・足さばき・体幹の安定を同時に鍛える応用フットワーク！ ③ BOSUランジニーアップ → 片足をBOSUに乗せたランジ姿勢から、前足をリズミカルに引き上げ。 お尻・もも裏・股関節・体幹を狙った動的片脚トレーニング💥 脚だけじゃない。全身が使われる脚トレを、ぜひ体感してみてください！ 共同投稿者 ▶️ @jeight_athlete さん #BOSU #バランストレーナー #下半身トレーニング #体幹トレーニング #ジャンプトレーニング #フットワーク #ランジ #脚トレ #ヒップアップ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #bosujapan #jeightathlete #宅トレ #トレーニング動画 #共同投稿 #バランス
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BOSU(ボス)JAPAN on Instagram: "【BOSUバランストレーナーで …
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ILLITちゃんのダンスに見る体幹のすごさ
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きあまいあんで体幹チャレンジ🔥(齋藤樹愛羅,佐々木舞香,山本杏奈)#イコ…
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片足立ちで人生変わるってマジ？🎬 1/3 提供：JPCスポーツ教室 #ショー …
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小山っちと体幹チャレンジ♪ #イコラブ #超特急逃走中 | みりにゃ 小山
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【救急救命士学科】消防士の体幹トレーニング🔥#shorts
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